Yıllardır birçok diyeti denedim ama sürdürülebilir olmadı… Mert Bey ile tanıştıktan sonra hem sağlıklı beslendim hem de aç kalmadan tam 2 ayda 9 kilo verdim! Kendimi artık daha enerjik, hafif ve mutlu hissediyorum. İlginiz, desteğiniz ve her zaman yanımda oluşunuz için çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş✨

Daha önce defalarca başladığım ama hep yarıda bıraktığım diyet serüvenim, Mert Bey ile bambaşka bir yola girdi. Beslenme listelerim tamamen bana özeldi ve hiç zorlanmadan 2 ayda 7,5 kilo verdim! Hem fiziksel hem de mental olarak kendimi çok daha iyi hissediyorum. Destekleriniz ve motivasyonunuz için minnettarım, iyi ki varsınız!”

Spor yapıyordum ama bir yerden sonra gelişimim durmuş gibiydi. Mert Bey ile doğru beslenme planına geçtikten sonra her şey değişti! Vücudum belirgin şekilde hacim kazandı, kas kütlem arttı ve antrenman performansım gözle görülür şekilde yükseldi. Artık aynaya baktığımda emeğimin karşılığını görmek büyük bir motivasyon. Teşekkürler Mert Hocam, birlikte çok daha fazlası gelecek

Hamileliğimin başından itibaren doğru beslenmenin ne kadar önemli olduğunu biliyordum ama nereden başlayacağımı bilmiyordum. Mert Bey’in rehberliğiyle bu süreci hem sağlıklı hem de huzurlu bir şekilde geçirdim.Kilo kontrolüm dengede kaldı, bebeğimin gelişimi mükemmel ilerliyor. Beslenme planlarım tamamen bana özeldi, en küçük detaya kadar düşünülmüştü. İlgisi, bilgisi ve içten yaklaşımı için sonsuz teşekkürler. Hamilelik sürecinde her anne adayına böyle bir destek diliyorum!

Kurumsal hayatta koşturma hiç bitmiyor. Toplantıdan toplantıya, yemek öğünleri ya atlanıyor ya da fast food ile geçiştiriliyordu. Mert Bey sayesinde beslenmem düzene girdi, hem enerjim arttı hem de odaklanmam. Kilo kontrolü sağladım, şişkinliklerim azaldı ve artık aynaya bakarken daha mutluyum ✨ Yoğun çalışan biri olarak en büyük farkı ‘kolay uygulanabilir’ olmasıyla hissettim. Teşekkür ederim hocam, hayat kalitemi değiştirdiniz!

Kilo almak çok kolaymış ama vermek… işte orası zordu. Defalarca başladım, hep yarım kaldı. Ta ki Mert Bey ile tanışana kadar. Sıkmadan, yasaklamadan, tamamen bana özel bir planla 3 ayda 11 kilo verdim. ⚖️ Kıyafetlerim rahatladı, aynadaki görüntüm değişti, en önemlisi de özgüvenim geri geldi. Hem mesleki bilgisi hem de motivasyon gücü için kendisine sonsuz teşekkür ederim. Şimdi sıra korumada!

Uzun zamandır aynaya baktığımda mutlu olmuyordum… Ne yapsam veremiyordum derken, Mert Bey ile yollarımız kesişti. İlk haftadan itibaren hem vücudumda hem de ruh halimde farkı hissettim. 2 ayda 8 kilo verdim, ama kazandığım şey sadece kilo kaybı değil; özgüven, enerji ve yeniden doğmuş bir ben!  Kendimi aç hissetmeden, sosyal hayatımdan kopmadan bu süreci yürütmek çok güzeldi. İyi ki diyorum, tekrar tekrar.

Bir türlü başlayamıyordum… Başlasam da birkaç gün sonra eski düzene geri dönüyordum. Mert Bey’in yaklaşımıyla bu kez her şey farklı oldu. Yemek yemeyi suçluluk değil, keyif duygusuyla öğrendim. 2,5 ayda 10 kilo verdim ve yıllardır taşıdığım fazlalıklardan hem fiziksel hem zihinsel olarak kurtuldum. Artık aynaya baktığımda gördüğüm kişiyi seviyorum. Bu sadece bir diyet değil, hayatımı değiştiren bir yolculuktu!

Kilo aldıkça enerjim düşüyor, sosyal hayattan da yavaş yavaş kopuyordum. Mert Bey ile başladığımız program sayesinde hem düzenli beslenmeyi öğrendim hem de kendime olan inancım geri geldi. 2,5 ayda 12 kilo verdim! En güzeli de aç kalmadan, keyifle bu süreci tamamlamış olmak. Şimdi kendimi hem fiziksel hem ruhsal olarak çok daha iyi hissediyorum. Desteğiniz için sonsuz teşekkürler hocam!

Her tartıya çıkışımda moralim bozuluyordu. Ne kadar denesem de kalıcı bir değişim sağlayamıyordum. Mert Bey ile tanıştıktan sonra sadece bir diyet değil, bana özel sürdürülebilir bir yaşam tarzı kazandım. 3 ayda 9 kilo verdim, ama kazandıklarım tartıyla ölçülemez✨ Kendimi hem daha fit hem de daha özgüvenli hissediyorum. Bu süreçte hep yanımda olan Mert Bey’e gönülden teşekkür ederim.